Alle Mikrosteg Workshops

Velkommen til en aktiv langhelg i Spania!

Uke 43 onsdag 25.- søndag 29. oktober 2023

Din plass er reservert når du har betalt inn NOK 3000. Dette beløpet er ikke refunderbart. 

Reserver din plass her

Lurer du på noe kan du maile oss på [email protected]. OObs! Det vil komme mail uken før workshop med anbefalinger til pakking mtp vær etc!

Vi gleder oss!

Sted: Oliva Nova, Spania

Tidspunkt: onsdag 25.oktober - søndag 29. oktober

Early Bird Pris: fra NOK 13.000 per pers*

NOK 1000 ekstra for enerom. 

Kom og tren med oss! Dette er en super langhelg for deg som trenger en kickstart for å komme inn i gode tanker, gode rutiner, og bygge deg selv opp! Dette er laidback, du trenger ikke å verken være flink til å trene, være i form, du trenger ikke engang å like å trene! Dette er for deg som ønsker et fint spark bak.

Både Belinda og Victoria har slitt med både overvekt, angst, depresjoner og mangel på energi. Hver for seg har de begge brukt mye av de samme verktøyene som i dag har gjort de til den beste versjonen av seg selv - ever! Nå ønsker de å sammen dele disse verktøyene, slik at du også kan føle på det å være i kontroll og i kontakt med deg selv og din egen kropp.

* Resterende beløp betales i euro. Totalprisen kan dermed lande på noe høyere eller lavere enn NOK 13 000.

Velkommen til Spania!

Dette får du:  

- 4 netter på fantastiske Oliva Nova Golf & Beach Resort

- Frokost alle dager
- Lunsj alle dager

- Middag alle dager

- Trening med Victoria og Belinda hver dag

- Foredrag 

- Interaktivt seminar

 

Dette er ikke inkludert: 

- Flybilletter

- Transport til og fra flyplass

Info: Du kan fly til både Alicante og til Valencia. Begge flyplasser er ca 1 time unna Oliva Nova. 

Program

Oops! Programmet kan endre seg.

Onsdag:

  • 18.00 Velkomst og mingling på takterrassen.
    Belinda og Victoria ønsker velkommen 

  • 20.00 Middag for gruppen på Goya.


Torsdag:

  • 08.00 Frokostbuffet for gruppen.

  • 12.30 Dans med Abby (Oliva)

  • 14.00 Lunsj ved bassenget

  • Etter lunsj: fri og mulighet til å booke Spa eller PT

  • 19.00 PEP Talk med Belinda: Tør å ta deg selv på alvor

  • 20.00 Middag på Goya

Fredag:

  • 08.00 Frokostbuffet for gruppen.

  • 10.00-11.00 Trening med Victoria - GRUPPE 1, vektløft

  • 11.00-12.00 Trening med Victoria - GRUPPE 2, vektløft
  • 12.00-13.00 Trening med Victoria GRUPPE 3, vektløft

  • 14.30 Lengre lunsj ved golfbanen, live musikk og kokk som griller for oss!
    PEP Talk med Victoria: Første steg mot livet du fortjener 

  • 20.00 Middag på Goya

 

Lørdag:

  • 09.00 Frokostbuffet for deltakerne

  • 10.00 I go you go, trening med Victoria i par

  • 14.00 Lunsj på Goya for gruppen

  • Fra 16-18 kan du også booke 1:1 timer med Belinda eller Victoria.

  • 19.30 Penere middag, Aura

​

 

Søndag:

  • 09.00 Tabata med Victoria!

  • 10.00 Frokost og avskjed