Lær deg kunsten å være oppned på en trygg måte!

Hva du får:

✔ Sirkulasjon i kroppen bedres.

✔ Balansen styrkes.

✔ Kjernemuskulatur, armer og skuldre styrkes.

✔ Blodtilførsel til hjernen økes og fordøyelsen stimuleres.

✔ Nervesystemet roes og balanseres.

✔ Anti aldrings effekt! Du vil føle deg yngre, og kroppen følger følelsen!

✔ Annet perspektiv! Forfriskende å snu seg opp ned.

✔ Mestring. Overvinne frykt. Gradvis. Kan påvirke andre områder i livet!